Une-ärkveloleku mustri sünkroonimine öö-päeva tsükliga on hea tervise jaoks ülioluline. WHO liigitab kehakella katkemise tõenäoliselt kantserogeenseks. Ajakirjas The BMJ tehtud uus uuring on uurinud uneomaduste otsest mõju (hommikune või õhtune eelistus, une...
Kaks uuringut annavad tõendeid selle kohta, et ülimalt töödeldud toidu suur tarbimine on seotud suurenenud terviseriskidega. Toidul, mida me regulaarselt tarbime, on pikaajaline mõju meie tervisele. Üks viis toiduainete klassifitseerimiseks on nende tööstusliku taseme järgi...
Süstemaatiline ülevaade annab kõikehõlmavaid tõendeid selle kohta, et soolestiku mikrobiota reguleerimine võib olla üks võimalik viis ärevuse sümptomite leevendamiseks. Meie soolestiku mikrobiota – triljonid looduslikud mikroorganismid soolestikus – mängivad teadaolevalt olulist rolli immuunsuse,...
Pikaajaline kohordiuuring näitab, et haistmismeele kaotus võib varakult ennustada terviseprobleeme ja vanemate inimeste suuremat suremust. On hästi teada, et vananedes hakkavad meie meeled halvenema...
Uuring hiirtega näitab, et suures koguses hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA) sisaldavate toiduvalkude liigne pikaajaline tarbimine võib põhjustada aminohapete tasakaalu ja söögiisu kontrolli. See mõjutab ainevahetust ja vähendab eluiga. Tervislik toitumine...
Söötmine reguleerib insuliini ja IGF-1 taset. Need hormoonid mängivad veresuhkru taseme säilitamisel võtmerolli. Selles uuringus tehakse ettepanek, et need hormoonid toimiksid ka peamiste signaalidena kehakelladele toitumisaja kohta. Nad nullivad ööpäevased kellad...
Uus uuring hiirtega näitab toiduga kookosõli tarbimise mõju allergilise nahapõletiku kontrolli alla. Toiduõli kasulikkuse tervisele määrab eelkõige rasvhapete – küllastunud ja küllastumata rasvhapete – koostis. Need rasvhapped...
Hiirte rakkudega tehtud katsed näitavad uut mehhanismi, mis viitab kookosõli potentsiaalsetele eelistele Alzheimeri tõve ravis. Alzheimeri tõbi on progresseeruv ajuhäire, mis mõjutab 50 miljonit inimest kogu maailmas. Alzheimeri tõve ravi ei ole veel leitud; mõned...
Jaapanis eakate seas läbi viidud uuringu kohaselt võib rohelise tee tarbimine vähendada suuõõne tervisega seotud halva elukvaliteedi riski. Tee ja kohv on kaks enimkasutatavat jooki maailmas. Roheline tee on...
Varasemate uuringute ülevaade näitab, et hommikusöögi söömine või vahelejätmine ei pruugi inimese tervisele mingit mõju avaldada. Arvatakse, et hommikusöök on "päeva kõige olulisem söögikord" ning ikka ja jälle soovitavad tervisealased nõuanded...
Uus kliiniline uuring näitab, kuidas mineraalne magneesium suudab meie kehas D-vitamiini taset reguleerida Magneesium, oluline mikromineraal, on meie keha jaoks vajalik suurtes kogustes, kuna sellel on palju tervisele kasulikke omadusi. Magneesium on...
Kaksikuuringud näitavad, et kallid ja populaarsed probiootikumid ei pruugi olla väikeste laste kõhugripi ravis tõhusad. Gastroenteriit või tavaliselt nn kõhugripp mõjutab miljoneid väikelapsi kogu maailmas. Seda põhjustavad bakterid, viirused või parasiidid...
Uuring näitab, et vahelduv paastumine teatud ajavahemike järel võib edendada head tervist, kiirendades meie ainevahetust. Paastumine on enamiku loomade puhul loomulik nähtus ja rasketes olukordades paastumise leevendamiseks toimuvad nende kehas metaboolsed muutused. Paastumine võimaldab...
Põhjalik põhjalik uuring näitab, et oomega-3 toidulisandid ei pruugi olla südamele kasulikud. Arvatakse, et väikesed portsjonid oomega-3 – teatud tüüpi rasvu – võivad olla tervisele kasulikud. Alfalinoleenhape (ALA), eikosapentaeenhape (EPA),...
Uuring näitab Ühendkuningriigis välja töötatud Nutri-Score'i põhjal, et madala toiteväärtusega dieet suurendab haiguste riski ja tarbijate teadlikkuse suurendamiseks tuleb lisada toitumisalase teabe märgistamise süsteem. Varem on tehtud mitmeid uuringuid, mis seovad...
Teadlased on uurinud alternatiivset lähenemisviisi immuunrakkude funktsiooni reguleerimiseks rasvumise raviks. Rasvumine on krooniline haigus, mis mõjutab 30% maailma elanikkonnast. Ülekaalulisuse peamine põhjus on suurem rasvarikka toidu tarbimine ja...
Uurijad on tuvastanud hiirte karvanääpsudes rühma rakke, mis on olulised nii karvavõlli moodustamisel, et võimaldada juuste kasvu, kui ka juuste värvi säilitamisel uuringus, mille eesmärk on tuvastada võimalikud...
Hiljutised uuringud on näidanud, et kunstlikele magusainetele tuleb suhtuda ettevaatlikult ning need ei pruugi olla head ning võivad põhjustada selliseid haigusi nagu diabeet ja rasvumine. Suhkur on väidetavalt meie kehale kahjulik peamiselt seetõttu, et sellel on...
Praegu on levinud arvamus, et homöopaatia on "teaduslikult ebausutav" ja "eetiliselt vastuvõetamatu" ning tervishoiusektor peaks selle "tõrjuma". Tervishoiuasutused ei soovi nüüd raisata väärtuslikke valitsuse ja riiklikke vahendeid ja ressursse "mõttetu" homöopaatia jaoks, sest...
Lanceti uuring näitab, et II tüüpi diabeeti saab täiskasvanud patsientidel tagasi pöörata, järgides ranget kaalujälgimise programmi. 2. tüüpi diabeet on kõige levinum diabeedi tüüp ja seda peetakse krooniliseks progresseeruvaks haiguseks, mis...
Mitmed uuringud näitavad, et erinevate toidukomponentide mõõdukas tarbimine on kõige paremini seotud väiksema surmariskiga Teadlased on koostanud andmed suure ülemaailmse uuringu – Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) uuringust1, et analüüsida toitumise ja...
